Статья содержит 10 советов для того, чтобы высыпаться и оставаться в форме. Среди них: установка режима сна, создание комфортных условий для сна, избегание употребления алкоголя и кофеина перед сном, а также рекомендации по питанию и физической активности.

В статье перечислены фразы, которые часто произносят дирижеры на репетициях. Они могут звучать строго и категорично, но их цель - добиться наилучшего результата от музыкантов. Фразы включают в себя советы по игре, напоминания о правилах и даже юмористические замечания.